Den perfekta solbrännan

Skrubba ordentligt.

Peela hela kroppen ordentligt, skrubba bort de torra döda hudcellerna. Massera in ordentligt för att också öka blodcirkulationen. Din hud blir jämnare och mjukare. Solbrännan sitter längre, blir jämnare och snyggare. Peela innan du börjar solbada inte efter du varit i solen då huden ofta är lite tagen av solens starka UV-strålar.

 

Solskyddsfaktor.

Smörj in dig rikligt och ofta med solskyddsfaktor minst SPF 15 oavsett hudton. Ska du vara utomlands använd SPF 30 både i ansiktet och på kroppen.  Köp alltid en SPF med förstärkt UVA skydd. Kolla efter en logga med UVA med en cirkel runt (finns ofta bak på produkten). 

Var extra försiktig under de timmar när solen är som starkast mellan 11-14. Drick mycket vatten 2-3 liter per dag, fyll på med fukt innifrån som utifrån.

 

Sola sakta det ger en långsiktigt snyggare solbränna. Solar du för intensivt bränner du sönder din hud och tappar fortare solbrännan (oavsett om du blir röd eller ej). Vem vill vara fnasig,  skrynklig och sönderbränd.

 

Efter en lång dag i solen är det viktigt att använda en bra After sun som hjälper hudens celler att återhämta sig efter de starka solstrålarna. Det är viktigt att återfukta huden, ge näring samt hjälpa cellerna med en After sun som har reparerande egenskaper. En återfuktad hud ger snyggare solbränna och lyster i huden. Skäm bort din hud med feta krämer som ger din hud en snygg mjukhet och lyster. Har du bränt dig och är rosig använd då gärna  Aloe Vera för att lugna det röda brända.  Aloe Vera gelé har återfuktande, reparerande och lugnande egenskaper.

 

Solens negativa sidor.

Solen gör att huden åldras i förtid, vi får rynkor genom att skada läderhuden (dermis). I läderhuden finns kollagen, och elastin. Det är hudens egna fibrer som håller upp huden.  Ligg aldrig och pressa i solen det förstör hudens egna ”byggmaterial”. Olika hudtyper tål olika mycket sol. Även om man är olivfärgad och soltålig ska man vara försiktig, även dessa hudtyper får en förtidig åldrad hud genom solande. Man kan lätt bli lurad avatt ”man aldrig bränner sig och blir pepparkaksbrun”. Du kan få pigmentförändringar som är första steget till cellförändring samt att hudenblir rynkig och slapp.

Huden är kroppens största organ och vars främsta uppgift är att skydda vår kropp och vårt inre. Vi bör därför ta hand om vår hud bättre istället för att slarva med hudvård och för mycket solande. Den sol du utsätter din hud för idag visar sig inte förrän många år senare och då är det ofta för sent.